COACHING PRIVÉ

ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE

1ère Séance : LE BILAN

Cette séance d’une durée d' 1 heure est une véritable évaluation diagnostique. Elle a pour objectif de mieux vous connaître et de faire un bilan complet sur :

Vos antécédents et votre état de santé
Vos habitudes de vie
Votre parcours sportif
Vos pratiques passées

Et surtout, vos OBJECTIFS.

Ces informations me fourniront une base précieuse pour établir votre profil physique et analyser votre posture.

Ensuite, je vous proposerai différents tests (équilibre, cardio, résistance) afin d’évaluer vos capacités.

Nous échangerons ensuite sur la formule la plus adaptée, en fonction de la fréquence des séances, de votre budget, de vos objectifs et de vos attentes.

ET ENSUITE ?

C’est à ce moment que je conçois des séances sur-mesure, basées sur le bilan initial, vos besoins et vos objectifs.

Au fil des séances, je serai attentive à vos ressentis et ajusterai les exercices si nécessaire pour optimiser votre progression.

Envie de vous entraîner à deux ? C'est possible !

Les séances en duo stimulent la motivation et vous aident à surmonter les exercices les plus exigeants.

Un choix financièrement avantageux tout en garantissant un encadrement de qualité :

COACHING SPORTIF EN DUO

01.

Séances personnalisées

02.

Respect du rythme de chacun

03.

Motivation partagée

04.

Dépassement de soi

05.

Ambiance sérieuse et conviviale

L’activité physique, en plus d’améliorer la forme, est un véritable vecteur social, de joie et de partage.
Entraînez vous à deux pour profiter de cette dynamique et atteindre vos objectifs encore plus rapidement !